日記・ブログ、ダイエットに家計簿…続かないのには理由があった！行動科学に基づいた実践トレーニングを紹介。めざせ脱・三日ぼうず！ ダイエットしようと思ったら、お土産でお菓子をもらった…日記を書こうと思ったら、飲み会で帰りが遅くなったし…ランニン…